Fitbit

Dapatkan gambaran menyeluruh perjalanan kesihatan dan kecergasan anda dengan aplikasi Fitbit. Temukan cara mudah untuk kekal aktif, nikmati tidur yang lebih lena, kurangkan stres, dan amalkan pemakanan yang lebih sihat. Fitbit membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih baik. Mulakan perjalanan ke arah kehidupan yang lebih sihat dan ceria dengan Fitbit, rakan kesihatan peribadi anda yang serba lengkap. Aplikasi ini direka untuk menyatukan setiap aspek kesejahteraan anda, daripada pergerakan harian dan tidur berkualiti hingga pengurusan tekanan dan pemakanan berkhasiat. Tetapkan matlamat yang disesuaikan dengan gaya hidup anda, pantau kemajuan dengan mudah, dan kekal termotivasi melalui pandangan peribadi serta perbandingan yang sihat bersama rakan dan keluarga. Fitbit membolehkan anda melihat gambaran menyeluruh tentang aktiviti, tidur, nutrisi, dan tahap tekanan anda, terutamanya apabila disegerakkan dengan peranti boleh pakai seperti jam pintar atau penjejak Fitbit anda.

Kekal aktif dengan pemantauan pergerakan yang intuitif. Telefon pintar anda mampu mengesan langkah dan jarak, manakala penyambungan kepada penjejak Fitbit atau jam pintar Wear OS by Google akan membuka data yang lebih mendalam seperti kadar denyutan jantung, Minit Zon Aktif, dan pembakaran kalori. Maklumat ini disajikan dalam kad dan paparan terperinci, memudahkan anda mencapai statistik penting. Jadikan Fitbit diari kesihatan peribadi anda untuk menetapkan sasaran kecergasan dan menyaksikan peningkatan berterusan. Bawa pulang gimnasium ke kediaman anda dengan perpustakaan latihan audio dan video yang pelbagai, menawarkan sesi HIIT, kardio, kekuatan, yoga, dan banyak lagi, semuanya boleh diakses mengikut keselesaan anda.* Tidur yang berkualiti kini dalam genggaman anda; fahami corak tidur anda dari tempoh, fasa, hingga momen gelisah, dan gunakan pengingat tidur untuk menyusun jadual waktu rehat yang konsisten.

Selami kesejahteraan holistik dengan fitur pemantauan denyutan jantung 24/7 melalui jam pintar atau penjejak anda, memberikan anda pemahaman tentang irama jantung, tren denyutan rehat, dan masa yang dihabiskan dalam zon latihan. Kurangkan tekanan dan tingkatkan mood anda dengan pelbagai sesi audio perhatian penuh, meditasi, dan latihan pernafasan untuk permulaan hari yang lebih baik, ketenangan minda, atau bantuan tidur. Jaga diet anda dengan alat pengesan makanan dan air yang mudah digunakan, membantu anda mencapai keseimbangan nutrien seperti protein, lemak, serat, dan karbohidrat untuk pengurusan berat badan dan kesihatan menyeluruh. Untuk pengalaman yang lebih diperkaya, tingkatkan kepada Fitbit Premium. Anda akan mendapat akses kepada Skor Kesiapan Harian untuk panduan latihan dan pemulihan, koleksi latihan yang lebih luas dipimpin oleh jurulatih pakar, sesi meditasi lanjutan, analisis tidur mendalam termasuk Profil Tidur, dan resipi sihat untuk menyokong matlamat nutrisi anda.*