Sodium in Foods

Urus pengambilan natrium harian anda dengan cekap. Ikuti garis panduan kesihatan untuk kekal di bawah 2,300 mg natrium, atau 1,500 mg jika anda berumur 51+ atau menghidap tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit buah pinggang kronik. Sokongan kesihatan anda kini di hujung jari. Temukan panduan nutrisi menyeluruh di hujung jari anda. Aplikasi inovatif ini membawa anda ke perpustakaan makanan yang luas, merangkumi lebih 8000 jenis, semuanya dikategorikan dengan teliti mengikut kumpulan makanan. Bayangkan akses tanpa had kepada maklumat makanan lengkap di mana sahaja anda berada, walaupun tanpa sambungan internet, dan yang terbaik, ia percuma sepenuhnya. Setiap entri makanan dilengkapi dengan perincian nutrisi yang mendalam, memberikan anda gambaran jelas tentang apa yang anda makan, termasuk pelbagai pengukuran isi rumah yang praktikal untuk memudahkan pemahaman anda.

Untuk mengoptimumkan pengalaman anda, aplikasi ini membolehkan anda menandakan item makanan kegemaran dan menyusun senarai barangan runcit anda sendiri. Fahami keperluan badan anda dengan lebih baik melalui Kalkulator Pengambilan Makronutrien, direka untuk membantu mengira keperluan nutrisi (bukan perancang harian), serta Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI) untuk memantau kesihatan anda. Ingin tahu ukuran isi rumah bagi makanan tertentu? Cukup pilih item makanan dari senarai, dan di halaman butiran terperinci, klik pada bahagian pengukuran untuk mendedahkan unit ukuran yang relevan bersama-sama dengan maklumat nutrisi penuh.

Data yang disajikan dalam aplikasi ini diperolehi dengan teliti daripada pangkalan data Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA) yang terkemuka, memastikan ketepatan dan kebolehpercayaan maklumat. Kami juga menyediakan paparan makanan yang disusun khas mengikut kandungan natrium, dari terendah ke tertinggi (berdasarkan 100 gram), serta maklumat paras kolesterol pada setiap halaman butiran nutrisi. Nikmati pengalaman penggunaan tanpa gangguan dengan pilihan untuk menyembunyikan iklan secara percuma. Namun, kami ingin menekankan bahawa fungsi aplikasi ini hanyalah sebagai penyenaraian makanan dengan kandungan natrium sifar atau sangat rendah, dan bukan merupakan saranan diet. Sentiasa berunding dengan doktor atau profesional kesihatan bertauliah sebelum membuat sebarang perubahan pada diet anda.